- ספר האנטומיה אליו מתייחסים העמודים לקריאה הנו הספר של ריי לונג:
- "The Key Muscles of Hatha Yoga"
שיעור מבוא באנטומיה / Anatomy Introduction :
-
- לקרוא בספר עמודים 6-27 , 36-47
- ולראות בסרטונים:
- הכרות כללית עם מערכת השלד – Skeletal System
- מושגי יסוד באנטומיה Anatomy Basics
- מסע מופלא בתוך הגוף Inside the living body
- מושגי יסוד באנטומיה – תנועה /Language of Anatomy – Movement
עמוד שידרה / The Spine:
-
- קריאה בספר עמודים : 19-27 , 116-133
- צפיה בסרטונים:
- עמוד השדרה – The Spine
- שרירי עמוד השידרה / Spine muscles
שיעור בנושא האגן / The Pelvis :
- צפו בסרטונים
- מבנה האגן / Sturcture
- האגן וריצפת אגן / The Pelvis floor
נשימה וסרעפת / Respiratory Sys:
-
- קראו בספר עמודים 212-219
- צפו בסרטונים:
- פעולת הסרעפת – the diaphragm
- פעולת הנשימה – Breathing
שרירי בטן / The Belly muscles:
- קראו בספר 118-127.
- צפו בסרטונים: שרירי הבטן Belly muscles
מפרק הירך / The Hip joint:
- קראו בספר עמודים 49-96 צפו בסרטונים:
- מפרק הירך – Hip joint
עבודת סיכום באנטונומיה
עבודת סיכום באנטומיה שנה א – PDF