דנה ששון

NICE TO MEET YOU

אני דנה, מורה לפילאטיס ותנועה משנת 2016,

והתשוקה שלי היא להעניק אנרגיה וחיוניות לאנשים דרך תנועה!

כבר 7 שנים שאני מאמנת אנשים להתחבר וליצור שינוי בגוף שלהם.

הגעתי לעולם התנועה דרך הים ובגדול הים בשבילי הוא השראה כמעט לכל הדברים שבחרתי לעשות עד היום. דרך הגלישה הבנתי שאני צריכה לחזק את הגוף בשביל להצליח להתמודד עם הגלים. משם נפתח בפני עולם שלם של תנועה, של מודעות לגוף ושל ההבנה העמוקה של המשפט “נפש בריאה בגוף בריא”. מזמינה אתכם להצטרף אלי וללמוד ולחזק את הגוף יחד.

השיעורים של דנה ששון

פילאטיס קור

מחקרים מראים שקור פילאטיס מייעלים את התפקוד ומשפרים את היכולת שלנו לדייק את התנועה ולגרום לה להגיע באופן הנכון ומהמקום הנכון. חיזוק של שרירי הליבה שלנו תורם ליציבות שלנו, להחזקת הגוף ומחזק אותנו מבפנים.

60 דקות

מותאם לכל הרמות

מובמנט

תרגול תנועתי אשר נכנס לתודעה בשנים האחרונות שמסייע לנו להתחבר לצד החייתי שלנו. מאופין בתנועות קרובות לקרקע כדי לאפשר לגוף התקרקעות, מאתגר את השרירים שלנו, מגדיל את הקאורדינציה שלנו ומחדד את החושים.

60 דקות

מותאם לכל הרמות

פילאטיס מזרון

ממציא השיטה היה חולה כרוני, לאחר שניסה דרכים רבות להירפא הוא הגיע דרך התבוננות בטבע והתנסות על גופו להגיע למצב של ריפוי מלא של עצמו וכך גם ריפא אחרים. תרגול השיטה עובד על רבדים עמוקים בגוף...

60 דקות

מותאם לכל הרמות

הקורסים והריטריטים של דנה ששון

פילאטיס, נשימות וצלילים מרפאים

מסע של ריפוי והתחברות לגוף וללב דרך תנועה וצלילים מרפאים, לקראת השנה החדשה בסדנה זו נחווה שינוי עמוק - פיזי, נפשי ורוחני. נפתח את הלב, נתכוון לשנה החדשה, נחזק את הגוף ונשחרר את כל מה שלא...

מתחילים ב: 28/09/2024

ריטריט אלת האהבה בקפריסין

ריטריט אלת האהבה בקפריסין – סוכות 5 ימים באי בו הגיחה אלת האהבה והיופי אפרודיטה אל אוויר העולם. נדבר על אהבה ועל כוחה המרפא, נפנה מבט אוהב פנימה אל עצמנו ונראה כיצד האהבה העצמית מאפשרת לנו...

מתחילים ב: 17/10/2024