שגי שקל

NICE TO MEET YOU

שגי Sagi
מורה בכירה ליוגה ומדיטציה, מתרגלת ומלמדת מעל 20 שנה,
בסגנונות שונים, דינאמיים ותירפויטים,
אשטנגה/ ויניאסה/ין יוגה
מטפלת במגע זן שיאצו, וואטסו
משלבת פילוסופיה , מדיטציה ומיינדפולנס.
היוגה היא דרך נפלאה להתבוננות בחיינו ליצירת עירנות וחיבור אל הלב❣

מזמינה להצטרף אליי
לתרגול מותאם לכולם.

השיעורים של שגי שקל

אשטנגה יוגה

אשטנגה יוגה הינו תרגול יוגה מסורתי, פיזי ברמת קושי עולה. האשטנגה מכילה 6 סדרות של תנוחות. הקצב הוא קבוע ובכל תנוחה אנחנו שוהים 5 נשימות מה שמאוד מאתגר את התרגול. הסדרות מתורגלות בקצב מהיר ודינאמי.

90 דקות

מותאם לכל הרמות

הקורסים והריטריטים של שגי שקל

לא נמצאו קורסים או ריטרים למדריך זה...