NICE TO MEET YOU

אלה נגלי

אלה נגלי, מורה ליוגה ורקדנית בינלאומית לשעבר, מביאה עמה ניסיון עשיר וייחודי בעולם היוגה והתנועה. את הכשרתה בויניאסה רכשה אצל רוקסי מיוגה מאלה, והתנועה היא חלק בלתי נפרד ממנה מגיל 4.

בשיעורים של אלה, תוכלו לחוות את השילוב המיוחד בין ויניאסה לתנועה, המותאם לכל הרמות. אלה מאמינה שהיוגה צריכה להיות נגישה לכולם ומזמינה אתכם להצטרף למסע של גוף ונפש, ללא קשר לניסיון קודם או רמת הכושר שלכם

השיעורים של אלה נגלי

ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה הינו תרגול יוגה המשלב תנועה, נשימה וזרימה. תרגול העובר בין האסאנות (תנוחות) השונות ושם דגש על המעברים בין התנוחות באופן שמאפשר נשימה. בתרגול נעבור בין התנוחות, ברכות השמש, תנוחות עמידה, תנוחות ישיבה ותנוחות הפוכות...
75-90 דקות
מותאם לכל הרמות

הקורסים והריטריטים של אלה נגלי

לא נמצאו קורסים או ריטרים למדריך זה...