סדנה חווייתית המשלבת בין המיינדפולנס לבין טבילה באמבטיית קרח, חשיפה לקור תוך התנסות בכלי המיינדפולנס העומדים לרשותנו. בעזרתם נוכל להתנסות בחוויית המים הקרים תוך כדי גילוי היכולות והעוצמות שנמצאים בכל אחד ואחת מאיתנו.
הכניסה לאמבטיית קרח מותנית במילוי הצהרת בריאות
הכניסה אינה מותרת לאנשים בעלי עניינים הקשורים ללב או נשים בהריון
הסדנה מותנית במינימום של 10 משתתפים
לכל מי שמעניין אותו להתנסות בחוויית החשיפה לקור, סדנה חווייתית, מרגשת בה נוכל להתעלות על עצמנו ולהתגבר על כל המכשולים.
250 ש"ח
12:00 התכנסות למעגל פתיחה והסבר על המרחב
12:15 סדנת מיינדפולנס ומדיטציה לחיבור ללב והכנה לכניסה לאמבטיית קרח והבנת היתרונות של החשיפה לקור ומה זה עושה לגוף
13:00 סבבים לכניסה אישית לאמבטיית קרח בהדרכה וליווי צמוד
14:15 מעגל סגירה לסיכום ושיתוף חוויות
© 2025כל הזכויות שמורות
