ריטריט יום – נובמבר

GOOD TO SEE YOU

כאן תמצאו את כל הפרטים

מה מחכה לנו בריטריט יום?

ביום שבת 16.11 נפגש ליום של שחרור, נטעין את הגוף והנפש בסטודיו יוגה מאלה במושב מכמורת.
לנפש יש כוח עצום על הגוף, היום כאשר אנו מתמודדים עם הרבה לחץ, האתגר לשמר את בריאותנו גדל. במהלך היום נכיר את כלי הפראניאמה (תרגול נשימות), מדיטציה ותרגול יוגה לצלילי המוזיקה. נקשיב לקול הפנימי שיוביל אותנו להבנות חדשות והחלטות מדויקות.

נצלול פנימה ונתבונן אל עבר העצמי בבהירות ונחליט מה מיטיב ונכון לנו ומה ניתן לשחרר, נזין את הגוף בארוחת צהרים מפנקת ועשירה ולאחר מכן נתרווח אל עבר סשן צלילים מרפאים ומענגים.
הריטריט יתקיים במושב מכמורת בסטודיו יוגה מאלה המיועד לסדנאות ואירועי וולנס שהוא הבית של סורנטו. חלל תרגול סגור עם רצפת פרקט, טבע יפיפה ופינות קסומות לשבת ולחזור לתחושת החיבור לאדמה.

*יש מקלט במרחק 50 מטר מחלל התרגול

למי זה מתאים

לכולם!

מחירים

490₪

מדריכים

לינדה אהרון

לעולם היוגה נחשפתי לראשונה בשנת 2000 כאשר למדתי אצל מורי איתן ויגודסקי. מספר שנים לאחר מכן, עקב לחץ בחיי, יצאתי...

מידע נוסף

  • בראנץ' מפנק
  • תרגול יוגה
  • סדנת שחרור בתנועה
  • תרגול מדיטציה ובודהה
  • סשן צלילים מרפאים

09:00-09:30 – התכנסות, קפה ועוגה
09:30-10:45 – תרגול ויניאסה יוגה לצלילי מוזיקה
10:45-11:00 – הפסקה
11:00-12:00 – שחרור בתנועה
12:00-12:45 – בראנץ' טבעוני מפנק
12:45-13:15 – מדיטציה ובודהה
13:30-14:30 – סדנת צלילים מרפאים
14:30-14:45 – סיום וסגירה

*לוח הזמנים אינו סופי ועלול להשתנות

COME AS YOU ARE

JOIN OUR FAMILY

הירשמו והישארו מעודכנים בכל פעילויות הסטודיו