• בראנץ' מפנק
• תרגול יוגה לפתיחת הלב
• סשן אוויר וקרקע – טכניקת עבודת רצפה מהנה על קצה המזלג, משחקיות עם שיווי משקל, תרגילי תנועה לשיחרור דפוסים ובסוף נשלב ונשחרר הכל בריקוד חופשי
• פרנאיאמיה ומדיטצייה – הקניית כלים עבור העצמת האנרגיה בגוף או הרגעתה, דרך טכניקות נשימות שונות
• סשן צלילים מרפאים

09:00-09:30 – התכנסות, קפה ועוגה
09:30-10:45 – סדנת יוגה – כפיפות לאחור – פתיחת הלב – איזור בית החזה הכתפיים והגב
10:45-11:00 – הפסקה
11:00-12:00 – אוויר וקרקע – ניגע בטכניקת עבודת רצפה מהנה על קצה המזלג, משחקיות עם שיווי משקל, תרגילי תנועה לשיחרור דפוסים ובסוף נשלב ונשחרר הכל בריקוד חופשי.
12:00-12:45 – בראנץ' טבעוני מפנק
12:45-13:15 – פרנאיאמיה ומדיטצייה – הקניית כלים עבור העצמת האנרגיה בגוף או הרגעתה, דרך טכניקות נשימות שונות.
13:30-14:30 – סדנת צלילים מרפאים
14:30-14:45 – סיום וסגירה

*לוח הזמנים אינו סופי ועלול להשתנות