ריטריט יום - ינואר - סטודיו יוגה מאלה

ריטריט יום – ינואר

GOOD TO SEE YOU

כאן תמצאו את כל הפרטים

ריטריט יום בנושא התחדשות.

נפרד מהשנה החולפת ונביא את כוונת הלב לשנה החדשה. מעבר שנה זהו זמן שמזמין אותנו לעצירה והתבוננות, לבחון את מה רוצה לשחרר ? על מה מודה? מה חשוב לי? הזדמנות לפנות מקום להתחדשות ובהירות. נתנסה בתרגילי ניקוי -(קריות) ונשימה מודעת. נכיר ונתרגל כלים מעולם היוגה והמיינדפולנס להקשבה, להשקטה וליצירת התכוונות לשנה החדשה.

ריטריט יום זאת הדרך המושלמת להעמיק צעד אחד פנימה בתרגול, יום שלם המשלב כמה פעילויות וולנס במטרה להעניק קצת שקט לנפש ותנועה לגוף באמצעות ניתוק של כמה שעות המוקדשות לעצמנו. הריטריט יתקיים במושב מכמורת בסטודיו יוגה מאלה המיועד לסדנאות ואירועי וולנס שהוא הבית של סורנטו. חלל תרגול סגור עם רצפת פרקט, טבע יפיפה ופינות קסומות לשבת ולחזור לתחושת החיבור לאדמה.

*יש מקלט במרחק 50 מטר מחלל התרגול

למי זה מתאים

לכולם!

מחירים

490₪

תאריכים

18.1

מדריכים

שגי שקל

שגי Sagi מורה בכירה ליוגה ומדיטציה, מתרגלת ומלמדת מעל 20 שנה, בסגנונות שונים, דינאמיים ותירפויטים, אשטנגה/ ויניאסה/ין יוגה מטפלת במגע...

מידע נוסף

בראנץ' מפנק
תרגול יוגה בזרימה
סשן שחרור במגע
מיינדפולנס בתנועה רכה
סשן צלילים מרפאים

09:00-09:30 – התכנסות, קפה ועוגה
09:30-10:45 – תרגול יוגה בזרימה
10:45-11:00 – הפסקה
11:00-12:00 – סשן שחרור במגע
12:00-12:45 – בראנץ' טבעוני מפנק
12:45-13:15 – האטת קצב והגברת קשב – מיינדפולנס בתנועה רכה
13:30-14:30 – סדנת צלילים מרפאים
14:30-14:45 – סיום וסגירה

*לוח הזמנים אינו סופי ועלול להשתנות