ממציא השיטה היה חולה כרוני, לאחר שניסה דרכים רבות להירפא הוא הגיע דרך התבוננות בטבע והתנסות על גופו להגיע למצב של ריפוי מלא של עצמו וכך גם ריפא אחרים.

תרגול השיטה עובד על רבדים עמוקים בגוף ונפש האדם.

השיעור מתאים לכל הרמות ומשלב בתוכו את כל עקרונות הפילאטיס