אנטומיה שנה א

• ספר האנטומיה אליו מתייחסים העמודים לקריאה הנו הספר של ריי לונג:
• "The Key Muscles of Hatha Yoga"

שיעור מבוא באנטומיה / Anatomy Introduction :

1. 1. לקרוא בספר עמודים 6-27 , 36-47
   2.  ולראות בסרטונים:
      1. הכרות כללית עם מערכת השלד – Skeletal System
      2. מושגי יסוד באנטומיה Anatomy Basics
      3. מסע מופלא בתוך הגוף  Inside the living body
      4. מושגי יסוד באנטומיה – תנועה /Language of Anatomy – Movement

עמוד שידרה / The Spine:

1. 1. קריאה בספר עמודים : 19-27 , 116-133
   2. צפיה בסרטונים:
      1.  עמוד השדרה – The Spine
      2. שרירי עמוד השידרה / Spine muscles

שיעור בנושא האגן / The Pelvis :

1. צפו בסרטונים
   1. מבנה האגן / Sturcture
   2. האגן וריצפת אגן /  The Pelvis floor

נשימה וסרעפת  / Respiratory Sys:

1. 1. קראו בספר עמודים 212-219
   2. צפו בסרטונים:
      1. פעולת הסרעפת – the diaphragm
      2. פעולת הנשימה – Breathing

שרירי בטן /  The Belly muscles:

• קראו בספר 118-127.
• צפו בסרטונים: שרירי הבטן Belly muscles

מפרק הירך /  The Hip joint:

• קראו בספר עמודים 49-96  צפו בסרטונים:

1. מפרק הירך – Hip joint

עבודת סיכום באנטונומיה

עבודת סיכום באנטומיה שנה א – PDF