אינדקס חומרי לימוד

יוגים יקרים! 

כהכנה לשנת הלימודים הראשונה, נבקש מכם לראות מספר סרטונים והרצאות

As preparation for the 1st year we ask you to see those videos

  • סרטונים אלו יאפשרו לנו להתחיל את הדיון בכיתה מנקודה מתקדמת יותר 
  • הם יעוררו בכם רעיונות ומחשבות ושאלות חדשות שיניעו אתכם לקראת בריאות והבנה יוגיים.
  • רשמו שאלות ונושאים שתרצו להעלות בכיתה.
  • שימו לב כי הסרטונים מסודרים לפי שלושה נושאים ראשיים:  פילוסופיה, בריאות ואורח חיים יוגי, ואנטומיה.

פילוסופיה של היוגה / Yoga Philosophy:

אנא צפו ב 5-10 סרטונים בנושאי תודעה

please watch 5-10 of these clips

mooji

Adyashanti

Rupertspira

Eckhart Tolle

בריאות תזונה ואורח חיים יוגי / Yogic Lifestyle and Health

אנא צפו לפחות בחלק מכל הסרטונים בנושא תזונה. ראו מה מעניין יותר והתמקדו בנושא זה.

ד"ר אלאן גולדהמר – "Fasting can save your life" – הרצאה המסבירה את מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף וכיצד להשתמש בהם 

 Dr Alan Goldhamer on vegan diet and fasting

ד"ר גרגר לנצח את המחלות הכי קשות שיש – ד"ר גרגר מסביר מדוע דיאטה טבעונית מועילה לכל כך הרבה אנשים.

 Dr Greger – Preventing Our Most Common Diseases

The protein myth – אלוף ארה"ב 9 פעמים בריצות שדה (מעל 50 ק"מ) מסביר מאיפה הוא מקבל מספיק חלבון לריצות ארוכות.

Tim Van Orden on the misconception of protein

איך לא לראות רופא שיניים יותר בחיים – האמת שלא מספרים לנו – סיפור אישי של לורן.

Never to need a Dentist in you life

קרינה סלולרית  ד"ר דברה דיוויס

  Cellphone Radiation – Dr. Debra Davis

The Truth About Cancer: A Global Quest

מושגי יסוד באנטומיה / Anatomy

את סרטוני האנטומיה יש לצפות ולסכם במחברת שתמש אתכם ללימוד האנטומיה. יש לשלוט בצורה מלאה בנושאים אלה לפני פגישת האנטומיה הראשונה, שתתבסס עליהם!

תנועה / Movement

טרמינולוגיה Terminology

 

הכרות למערכת השריר-שלד / Skeletal System 

תלמידי שנה ב': יש לחזור על חומרי באנטומיה של שנה א' לפני תחילת השנה!

שני ספרים הנם הכרחיים ללימודים בקורס:

לב היוגה"- דסיקשר בעברית (לינק)

The Heart of yoga T. K. V. Desikachar (link )

Key Muscles of Yoga by Ray Long

קישורים לחמרי לימוד נוספים Additional study materials

מה צריך היוגי המודרני ב 2020 ? The Modern Yogi

הרצאות בעז שנה א' – Boaz Lectures 1st Year

הרצאות בעז שנה ב' – Boaz Lectures 2nd Year

אנטומיה / Anatomy

שיעורי אנטומיה שנה א / 1st Year Anatomy

אנטומיה שנה  ב' / 2nd Year Anatomy

אם למדתם כבר קורס מורים אחד 200+ שעות

תוכלו לראות כאן את פירוט ההשלמות שתתבקשו כדי להצטרף ישירות לשנה ב'