אינדקס חומרי לימוד

יוגה מאלה קורס מורי יוגה – חומרי לימוד

כהכנה לשנת הלימודים הראשונה, נבקש מכם לראות מספר סרטונים והרצאות בנושאים שונים. סרטונים אלו יאפשרו לנו להתחיל את הדיון בכיתה מנקודה מתקדמת יותר וכך נוכל להבהיר את הדברים החשובים טוב יותר

לפני תחילת הקורס:

חמרים אלה יש לראות לפני תחילת הקורס

חומרי לימוד

שני ספרים הנם הכרחיים ללימודים בקורס:

לב היוגה"- דסיקשר Key Muscules of Yoga by Ray Long

אנטומיה שנה א'

אנטומיה שנה  ב' 

הרצאות של בעז שנה א' ו-ב'

 

למצטרפים לשנה ב' שלמדו שנה א במקום אחר:

נבקש השלמות בנושאים הבאים:

  1. פטנג'לי פרקים 1-2
  2. אנטומיה ופיזיולוגיה, מערכת שריר שלד וכן תפקודי האברים הפנימיים – בקישור הזה
  3. צפייה בהרצאות יוטיוב אדוויטה ודנטה: אדיה שנטי, מוג'י, רופרט ספיירה
  4. עברו על נושאים של שנה א ב"הרצאות של בעז"
  5. צפו בהרצאות יוטיוב  בחלקו העליון של דף זה בחלק שנקרא:  "לפני תחילת הקורס"
  6. תרגול אסנה – מעל שנתיים ברציפות
  7. לימדתם כבר מעל ל-12 שיעורי יוגה עד כה או שאתם כבר מלמדים שיעורים באופן קבוע.
  8. יש לכם תרגול קבוע ויציב של מדיטציה כל יום או מספר פעמים בשבוע
  9. לדעת את כל הבסיסים של בנדה, פרניימה, מודרה, קריה וכיצד יש ללמדם.